Achtsamkeitskarten Set – 36 Übungen für innere Ruhe, Entspannung & Achtsamkeit | Atemübungen, Körper, Nervensystemübungen & Breathwork

Altersgruppe (Beschreibung): Erwachsener
Anzahl der Player: 1
Marke: zentriert.
Thema: Gesundheit
Material: Karton

- ⚖️ DEINE TÄGLICHE BEGLEITUNG FÜR INNERE BALANCE– 36 Karten mit somatischen Übungen und Breathwork unterstützen dich, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und im Hier & Jetzt anzukommen.
- 🪶 EINFACH & ÜBERALL ANWENDBAR – Kein Internet, keine Geräte. Die Übungen sind leicht verständlich, sofort umsetzbar und begleiten dich zu mehr Erdung, Klarheit, Achtsamkeit und Präsenz im Alltag.
- 🌈 FÜR DEIN NERVENSYSTEM – Übungen für den Parasympathikus & Vagusnerv fördern Nervensystemregulation, Entspannung, Vertrauen und innere Stabilität – für mehr Wohlbefinden und Selbstverbundenheit.
- 🦋 TRAUMASENSIBEL & VIELSEITIG – Ob im Alltag oder in intensiven Momenten wie innerer Unruhe, Angst oder Schlaflosigkeit: die Karten sind eine sanfte, sichere Begleitung – auch als Geschenk.
- 🫶🏻 HANDGEFERTIGT & EINZIGARTIG – Jede Karte ist liebevoll von einer Künstlerin illustriert, entwickelt aus der Praxis einer erfahrenen Breathwork Facilitatorin. Hergestellt in Deutschland.